19,000人。

 

これは2015年に厚生労働省が調査した入浴中の死者数です。

熱中症で亡くなる方は1,500人。

交通事故で亡くなる方は3,200人。

いかに多いかが分かりますね。

 

もちろん19,000人すべての方がヒートショックで亡くなっているわけではありません。

ですが、気温が下がるこの時期から亡くなる方はぐんっと増えています。

 

 

 

「おー、さむさむ」と言って鳥肌を立てながらお風呂に入る瞬間は、まさにヒートショックを起こすリスクが高まっています。

---

 

ここで入浴のポイントをご紹介。

①入浴前に浴室や脱衣室を暖めておく。（温暖差対策に）

➁お風呂のお湯は41℃以下で設定（熱すぎるのはやめましょう）

③入浴時は家族に一言声をかけよう

④入浴前には水分補給（汗をかいて血栓ができやすい）

⑤かけ湯をしてから湯船へ

⑥長湯は禁物（貧血の原因に）

ヒートショックは病気とは違い、しっかり対策をすれば防ぐことが出来ます。

 

今日は11月26日（いいフロの日）。

ふわぁっと湯気の立ち上る浴槽で体をあたためる『至福のひととき』。

ぜひヒートショックにお気を付けください。

---